Упражнение «ноги вместе»

Рис. 1 Сохраняя ноги вместе, колени согнуты, попробуйте провести 5-10 ударов по мячу. Ноги могут быть сомкнуты или чуть расставлены на 5-7,5 см друг от друга.

Рис. 2 Сделайте сначала плавный свинг. Сконцентрируйтесь на ощущении плотного контакта с мячом. Всегда помните о темпе и ритме. Как только Вы сможете последовательно пробить хорошие удары, продолжите работу над ударом из травы.

Рис. 3 Вы можете быть удивлены, как далеко Вы можете отправить мячи с сомкнутыми ногами, поскольку Вы улучшаете свой свинг. Это хорошая тренировка, чтобы использовать ее в каждую сессию практики в качестве разминки.

ТЕРМИНЫ ГОЛЬФА
aйрон, "железка" (iron) - клюшка с плоским крюком. Стандартный набор айронов включает в себя клюшки с номерами с 2-го по 9-ый, а также питчинг-ведж и сэнд-ведж.

альбатрос (albatross) - количество ударов на одной лунке, на три удара ниже, чем пар (см. ниже) этой лунки (на лунках пар-5).

берди (birdie) - количество ударов на одной лунке на один меньше, чем пар.

богги (bogey) - количество ударов на одной лунке на один больше, чем пар.

далее

ТЕХНИКА ГОЛЬФА
ЭТИКЕТ
В данном разделе изложены общие правила поведения, которых следует придерживаться при игре в гольф. Соблюдение этих правил гарантирует получение максимального удовольствия от игры.Основным принципом поведения является неизменное уважение, выказываемое всем присутствующим на поле.

далее